您当前的位置: 首页 > 教育

不可不知的多种补肾食品toutiao

2019-01-12 07:36:47
不可不知的多种补肾食品 总听说男人肾虚或肾亏,药补不如食补,下面小编介绍几种补肾食物,让男性轻松补肾。

豇豆

性平,味甘,具有补肾和健脾的双重作用。如《本草纲目》记载:“豇豆补肾健胃,生精髓。昔卢廉夫教人补肾气,每日空心煮豇豆,入少盐食之。”现代《四川中药志》也介绍:“豇豆滋阴补肾,健脾胃。治白带,白浊及肾虚遗精。”对肾虚小便频数者亦宜。

桑椹

俗称桑果。性寒,味甘,有补肝,益肾,滋阴的作用。如《滇南本草》云:“桑椹益肾脏而固精小孩发烧如何退烧快
,久服黑发明目。”清·王孟英还说:“桑椹滋肝肾,充血液小儿半夜发烧怎么办
,健步履。”故肾虚之人,尤其是肾阴不足者,食之宜宝宝感冒发烧咳嗽流鼻涕怎么办

芝麻

甘平,有补肝肾,润五脏的作用。如《本草经疏》中就曾记载:“芝麻,气味和平,不寒不热,补肝肾之佳谷也。”尤其是肾虚之人腰酸腿软,头昏耳鸣,发枯发落及早年白发,大便燥结者,宜食之。

粟米

又称谷子、稞子。能补益肾气。《名医别录》及《滇南本草》中都说到“粟米养肾气。”明代李时珍还说:“粟,肾之谷也,肾病宜食之,煮粥食益丹田,补虚损。”

牛骨髓

有润肺,补肾,益髓的作用。《本草纲目》说它能“润肺补肾,泽肌,悦面”。对肾虚羸瘦,精血亏损者,尤为适宜。

狗肉

性温,味咸,除有补中益气作用外,还能温肾助阳,故肾阳不足,腰膝软弱或冷痛,食之宜。《日华子本草》认为:狗肉“补胃气,壮阳,暖腰膝,补虚劳,益气功。”《医林纂要》亦云:“狗肉补肺气,固肾气。”清代医家张璐还说:“犬肉,下元虚人,食之宜。”下元虚者,即肾阳虚弱,命门火衰是也。

推荐阅读
图文聚焦