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如何克服不健康的嫉妒心理toutiao

2019-01-13 09:11:09
如何克服不健康的嫉妒心理

在日常生活中,嫉妒心理的存在是很普遍的。尤其是处在发育和成长之中青少年,当看到自己某方面不如别人强大时,心里就就会产生不平复的愤怒感,这其中包含着憎恶与羡慕、愤怒与怨恨、猜嫌与失望、屈辱与虚荣以及伤心与悲痛的复杂情感,这种情感就是嫉妒。这种心理是不健康的,那么我们改如何克服嫉妒心理?

嫉妒是由于别人胜过自己而引起抵触的消极的情绪体验。嫉妒程度有浅有深,程度较浅的嫉妒,往往深藏于人的潜意识中一岁宝宝发烧
,不易觉察。如自己与某同学是好朋友,他的学习成绩、能力等都较强,对自己的好朋友并不想加以攻击,但在内心总有一点酸楚。而程度较深的嫉妒,会自觉或不自觉地表现出来,如对能力超过自己的同学进行挑剔、造谣、诬陷等。

嫉妒是人本质上的疵点,英国哲学家培根曾说:嫉妒这恶魔总是在暗暗地、悄悄地毁掉人间的好东西。莎士比亚说:您要留心嫉妒啊,那是一个绿眼的妖魔宝宝连续发烧三天了怎么办
!谁做了它的牺牲品,谁就要受它的玩弄。

那么染上嫉妒的青少年如何克服这一性格上的弱点呢?

1.培养豁达的人生态度,心胸开阔,要懂得天外有天,人外有人,强中自有强中手,这是客观规律。

2.转移注意力,给自己一个不嫉妒的理由。

当我们有很多事情要做时,我们就无暇去嫉妒别人。因此,积极参与各种有益的活动,努力学习,勤奋工作,使自己真正充实起来,那么,嫉妒的毒素就不会孳生、蔓延。为了缓解自己的失败带来的心理上的不平衡感,可以找一些理由,使自己不再嫉妒别人。

3.看到自己的长处,化嫉妒为动力。

一个人在嫉妒别人时,总是注意到别人的优点,却不能注意自己比别人强的地方。其实任何人都有不如别人的地方,当别人在某些方面超过我们时,我们可以有意识地想一想自己比对方强的地方,这样就会使自己失衡的心理天平重新恢复到平衡的状态。

总之,对别人产生了嫉妒并不可怕,关键要看你能不能正视嫉妒。你不妨借嫉妒心理的强烈超意识去奋发努力,升华这种嫉妒之情,把嫉妒转化为成功的动力,化消极为积极,超过别人!

总之,我们要正视嫉妒,将这种嫉妒心理化身为自己进步的动力,提高自身,从根本上去超越别人,将其对我们的危害转化为自己成长的鞭策者。平素注意培养自己开旷、豁达的心境及人生观五个月宝宝止咳方法

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